Trening wydolnościowy w wersji optimum
Jak pozbyć się nadmiaru tłuszczu, rozbudować masę mięśniową, zwiększyć siłę i wydolność organizmu ? Jak na taki złożony cel przystało musimy działać metodycznie i na wielu obszarach. I nie liczyć, na to, że uda nam się to osiągnąć bez wysiłku…
