Tag trening

Jak rozpocząć swoją przygodę z kulturystyką?

Zdjęcie do tekstu o kulturystyce

Osoby odznaczające się atrakcyjną muskulaturą włożyły dużo pracy i poświęceń, aby uzyskać atrakcyjny wygląd sylwetki. Kulturystyka to dyscyplina, która dąży do idealnie wyrzeźbionego ciała, ale również uczy higienicznego trybu życia oraz motywuje do działania w każdym obszarze życia. Istnieje wiele…

Trening brzucha

wytrenowany brzuch

By móc osiągnąć szczupłą talię, silne mięśnie brzucha są niezbędne. Można starać się zredukować ilość tkanki tłuszczowej w okolicy naszego brzucha, ale to jednak mięśnie sprawiają, że nasze trzewia są dobrze rozmieszczone w jamie brzusznej i nie wypychają się do…